Holistische massage
Massage is voor iedereen! Of je nou jong of oud bent, gezond of ziek, met (chronische) klachten of klachtenvrij.
Aangeraakt worden is een eerste levensbehoefte.
Als je last hebt van spieren, als je niet lekker in je vel zit of niet uit je hoofd kunt komen, dan kan massage veel voor je doen.
Holistische massage, is een massagevorm die niet alleen richt op je spieren, maar ook op je huid, je organen, je brein, je zenuwstelsel. Holistisch betekent ook dat er aandacht is voor wat jij kunt ervaren in de massage: sensaties, emoties, herinneringen, gedachten. Een massage, wanneer met aandacht gegeven, kan doorwerken op alle aspecten van je leven, lichamelijk, geestelijk, emotioneel, sociaal, en spiritueel.
En daarnaast is het natuurlijk ook een fijne ontspannen ervaring! Tijd voor jezelf.
Een massage kan helpen te komen tot ontspanning, tot voelen, tot vertragen, tot bewustwording en tot stromen(loslaten). We kunnen de massage inzetten als aanvulling op het gesprek dat eraan vooraf plaatsvindt. Een prachtige aanvulling waarbij je kunt navoelen en integreren wat we hebben besproken.
We kunnen massage ook juist als ingang gebruiken en hiermee starten. Eerst voelen, contact maken met je lijf en ervaren. Eerst terug naar de basis waarna we, als je hier behoefte aan hebt, in een gesprek er woorden aan geven.
Een ingang voor de massage kan zijn een lichamelijke klacht of aandoening, een situatie of patroon.
De massage vindt op een massagetafel plaats en ik maak gebruik van olie en masseer de blote huid. Fijn als je zelf handdoeken meeneemt!
Reiki bij Luisterhart
We zijn allemaal gemaakt van (levens)energie en ook hiermee verbonden, met elkaar verbonden. Wanneer we onze aandacht richten, richten we ook onze energie. Reiki is een Japanse geneeskunst die de alom aanwezige levensenergie kanaliseert en met aandacht (via de handen) richt op delen van je lichaam. Het doel hiervan is de energiestromen in je lichaam te herstellen (blokkades opheffen) en daarmee je zelfgenezend vermogen te stimuleren.
Zeker na een intens (voor)gesprek, kan Reiki helpen af te stemmen op je lichaam en je energie. Ook kan met handen opleggen (wat ik bij Reiki doe) het voelen van binnenuit nog intenser worden ervaren. Tijdens Reiki vindt in principe nooit een uitwisseling plaats zodat de energie kan stromen naar waar het wil, zonder dat jij en ik hier sturend in zijn. Een reiki behandeling kan zittend en liggend en je kleding blijft aan.